Salud

Coach postural

Por mucho tiempo enseñe a mis pacientes a corregir su postura, pero aunque obtuve muy buenos resultados no era fácil que el paciente los mantuviera a lo largo del tiempo, es ahí donde el coach hace su intervención.

Hace unos años en un Enero, escribí un articulo de titulo “ corregir la postura… un nuevo propósito para este nuevo año”. Y aunque las personas referían que querían corregir su postura, la consciencia de este propósito duraba máximo 10 minutos, se cansaban y pronto volvían a asumir una posición jorobada o incorrecta. Si lo volvían a intentar, ya solo duraban 3 o máximo 5 minutos y finalmente después de 1 o 2 días de múltiples intentos fallidos, venia la frustración y el abandono. 

Pero el corregir postura va mas allá de tener las ganas o la “firme intención” de mejorar la posición. Partamos del hecho de entender que la postura de nuestro cuerpo esta dada principalmente por los músculos esqueléticos, los cuales por tendencia natural están más cómodos en posición de acortamiento, y estos al ser un tejido blando tienen la capacidad de moldear o modificar un tejido duro como lo es el esqueleto de un individuo. Tan solo debemos ver la posición de los músculos y tejidos al retirar un yeso que lleva un tiempo, como se encuentran de atrofiados pero también acortados, es por este motivo que volver a mover el segmento es tan doloroso. Si lo vemos desde aquí la postura es tan moldeable como el comportamiento de las personas, si se puede modificar pero se necesitan métodos asertivos, la repetición y el conocimiento adecuado para instaurar nuevos hábitos en el comportamiento corporal. 

Por mucho tiempo enseñe a mis pacientes a corregir su postura, pero aunque obtuve muy buenos resultados no era fácil que el paciente los mantuviera a lo largo del tiempo, es ahí donde el coach hace su intervención para lograr que el paciente asuma por voluntad propia y no por un tratamiento impuesto el hacer consciente la corrección de su estructura corporal y asumir su responsabilidad en el tratamiento después de tener las indicaciones correctas.  

 

PIERANGELY FANDIÑO  

Fisioterapeuta 

Coach, entrenadora y conferencista  

John Maxwell Team

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